Vakna varje morgon och tänk att det här är en bra dag, oavsett vad den ger. Livet ger ALLTID lärdomar och glädje bara man öppnar sina sinnen för det. Acceptera alla negativa känslor som ni bär på så de sen kan läggas där de hör hemma, i det förflutna. Allt vi har är nuet och vi är alla en del av det. Njut av nu, lev inte i det förgångna och heller inte i framtiden.
Andas in och känn luften som ni andas och var tacksamma för den. Det finns något vackert i allt på jorden, ibland behöver vi bara hjälp att uppleva det.
Det är bland det svåraste man kan göra, att vara här och nu och att känna sig värdefull. Alla människor är en del av helheten och därför fyller vi alla en funktion. Det gör även alla andra levande ting som existerar runt oss. Allt det som vi inte lägger märke till på vår väg mot bussen, dagis eller vad det nu må vara.
Öppna sinnena och lev nu.

KRAM